?Sabes En Caso De Que eres asertivo? ?Quieres instruirse a serlo? Con aquellos ejemplos podras darte cuenta en que instantes actuas de maneras asertiva, de manera pasiva o sobre maneras agresiva. El autoconocimiento es el primer paso de la progreso personal!

Caso 1

Tus hijos dejan su ropa y la toalla tirada en el cuarto sobre bano posteriormente sobre banarse. ?Que les dices?

1. PASIVA. No dices nada, lo recoges, entretanto protestas internamente porque sean asi de desordenados.

2. VIOLENTA. Vas an en donde esta tu vi?stago desplazandolo hacia el pelo le recriminas que sea un desordenado, que nunca tenga consideracion, que estas harta sobre decirle que recoja sus cosas cuando se bana, que nunca conoce convivir con los otros.

3. CONDUCTA ASERTIVA. Vas a donde esta tu hijo y no ha transpirado le dices fabricados. Te has banado y has dejado tu ropa asi­ como la toalla tirada. Sentimientos Me siento como tu criada cuando lo dejas cualquier por vi­a. Actuacion Procura recoger todo cuando te banes manana, Consecuencias asi me haras advertir mas an agrado contigo.

Caso 2

Habias quedado con un amigo a cenar a las 9.00 y se presenta, carente comunicar que se retrasaria, una media hora mas tarde. No estas de buen humor, ?cual sobre estas conductas crees que usas mas a menudo?

1. PASIVA. Le saludas, muy falto de entusiasmo, le haces entrar y se sientan a la mesa.

2. ASERTIVA. Le saludas, y le expones claramente esos cuatro aspectos fabricados Hace la media hora que te espero asi­ como me preocupaba no saber ninguna cosa sobre ti. Sentimientos He tenido lapso de tambien de preocuparme, irritarme desplazandolo hacia el pelo sentirme nervioso. Conducta concreta En Caso De Que otra vez debes retrasarte Consecuencias puedes avisarme, para que nunca me preocupe.

3. VIOLENTA. ?Llevo una hora esperando! ?Te parece bien hacerme lo cual? ?Que te costaba http://besthookupwebsites.net/es/alt-review llamar de avisarme? Nunca pienso invitarte a cenar nunca mas.

Caso 3

Vas a cenar fuera, pides la comida y cuando te la traen esta fria. ?Como reaccionas?

1. PASIVA. Nunca declarar nada asi­ como lo comes pero internamente te quejas, o se lo dices a la una diferente alma con quien estas cenando, y no ha transpirado cuando te dice que se lo digas al camarero, te sientes fatal y optas por nunca decir ninguna cosa.

2. VIOLENTA. Llamas al camarero en voz elevada, desplazandolo hacia el pelo le dices que luego de esperar media hora, arriba la alimento llega fria, que eso seri­a intolerable y que nunca volveras a consumir alla.

3. ASERTIVA. Llamas al camarero y, le pides que por favor te lo templado, mirandole a las ojos y con la sonrisa amable.

A diario nos enfrentamos con estados en las que podemos designar igual que comportarnos. Dependiendo de nuestra actuacion (asertiva, pasiva, violenta) conseguiremos tener la superior relacion con las otras, tener menor sufrimiento, menor irritaciones, mas confianza en nosotros mismos al acatar nuestros derechos.

Ahora… puedes memorizar momentos en las que algo te hizo notar incomodo o enojoso, (hecho) , anota los sentimientos que eso te produjo. A continuacion, escribe que conductas preferirias sobre la otra cristiano Con El Fin De no sentirte mismamente, y no ha transpirado cuales serian las consecuencias positivas que ese velocidades de actuacion sobre la otra ser producirian en ti.

Hechos ____________________________________________________________________

Sentimientos ____________________________________________________________________

Conductas ____________________________________________________________________

Consecuencias ____________________________________________________________________

Practicando este deporte, podras tener estrategias de comportamiento asertivo y no ha transpirado pautas sobre respuesta de esos instantes en las que reconoces que actuas de maneras pasiva o violenta. El ejercitacii?n asertivo seri­a excesivamente util Con El Fin De afrontar esas situaciones. Seras conocedor de tu replica, sobre la manera en que actuas y no ha transpirado de lo que verdaderamente deseas obtener al expresar tu derecho, tu queja o tu peticion a las otros.

Viki Morandeira

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Me fascina lo cual

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39 comentarios en “ e.j de actuacion Asertiva ”

necesito 10 e.j de comunicacion asertiva

Hola Xiomara, si buscas en mi blog la termino asertividad, podras encontrar bastantes articulos en donde Existen ejem sobre respuestas desplazandolo hacia el pelo comunicacion asertiva que podri?n serte utiles. Un saludo.

necesito 4 ejem sobre asertividad

Por ejemplo, aseverar que nunca cuando nos vienen a colocar alguna cosa asi­ como nunca nos apetece comprarlo, falto temer an aseverar que nunca. Pretender que nos cambien la alimento si no esta an el deleite, sobre modo educada desplazandolo hacia el pelo falto enfados. Aclarar la idea respetando la impresion del otro cuando no estemos en sintonia. Ponernos a nosotros en primer lugar en alguna ocasion y nunca siempre las necesidades sobre las otros.

Espero que te sirvan Cora. Un saludo.

nesesito un modelo sobre la comunicasion asertiva en un servicio sobre sanidad

Hola Mayoli. Nunca seria asertivo, sino agresivo, como podri­a ser, Tratar mal an una enfermera porque no estes entendiendo una cosa que te esta explicando. Nunca es asertivo, sino pasivo, quedarnos falto afirmar ninguna cosa cuando nos explican algo asi­ como no lo entendemos. Es asertivo, decirle a la enfermera, por ejemplo, ?Me disculpa? Creo que nunca he comprendido bien, ?podria explicarme como seria semejante cosa? Espero que te sirva. Un abrazo.

Vicky tu blog me parece buenisimo Con El Fin De tener estrategias sobre autoayuda en la vida. En tu ejemplar de no amargarse el casamiento deje sobre conductas asertivas en un estilo?Porque en ese caso quiza me interese muy. Un saludo.

Hola Alicia, gracias por tu mensaje. En mi texto El arte sobre nunca amargarse el matrimonio, En Caso De Que existe conductas pasivas que realizan deterioro, conductas agresivas que tambien lo hacen asi­ como como solucionar esas cuestiones con conductas asertivas para superar la interrelacion entre la pareja. Puedes dar con mi ejemplar en Amazon, y tambien ver las otros que he texto.

Gracias Rogelio! Un saludo.

Su labor y orietacion son sobre gigantesco valor, gracias por compartirlos

Debido Francisco, me alegro que te guste mi labor. Un saludo, Viki.

me sirvio muchisimo

Me alegra Victor. Un saludo.

Hola me gustaria un ej de un caso sobre difusion asertiva en una oficina en donde involucre al pasivo, agresivo y no ha transpirado asertivo, puesto que tengo que hacer la obra sobre teatro Con El Fin De mi tipo de comunicacion. muchas gracias